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蔓越莓
台北醫學大學教授鄭慧文表示,蔓越莓是一種稀有的紅色莓果,除了風味獨特外
更具有很高的健康價值,主要的抗氧化酚類成份包括,花青素、初花青素、黃酮醇。
其所含的前花青素〈proanthocyanidins〉對維護泌尿道健康的功效,已獲全球醫界所證實;同時蔓越莓也被發現對於某些胃部,及口腔細菌的侵害有抑制的功效。
蔓越莓的抗氧化酚類成份含量,並不太受到食品加工程序的影響。
營養師謝宜芳表示,酚類是水果中常見的抗氧化成分,一般而言酚類成分越高表示抗氧化物含量多,能中和體內自由基的產生,對於抗老化、抗癌有相當大的助益,同時對於愛美的女性來說,多吃含酚類成分較高的水果,是美白、養顏很不錯「吃」的化妝品。
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