時報周刊13期+「健康4本精選好書」


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100歲食入門:長壽百歲指南書 (定價250元)
長壽百歲指南書

  為什麼烤魚一定要配白蘿蔔泥?生魚片要配白蘿蔔絲?
  為什麼喝啤酒要配毛豆?
  為什麼吃白米飯配醃蘿蔔可防止血糖值上升?
  米飯可減肥且可美肌?
  不仔細咀嚼導致肥胖?

  教你吃對東西,活到100歲

只需一分鐘.免疫力自療法 (定價240元)
打造不生病身體的50個好習慣、確實提高免疫力

日本免疫學大師安保 徹首度與身心教育學者鬼木 豐兩人共同著作之免疫力鉅著。一般人只知道要提高免疫力要吃維他命、要營養均衡,免疫力提高後才能百病不侵、預防流感,但是安保 徹要說的是,提高免疫力是好事,但免疫力太高,反而會導致其他疾病,要如何適當提升免疫力,善於發揮免疫系統的功能,免疫力不但可以預防,甚至可以治療疾病。

靜瑜珈 (定價240元)

回到20:傅娟抗癌瘦身養身全紀錄 (定價280元)

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